Blog

Heb je regelmatig na het eten behoorlijke pijn in je maag en darmen, een opgezette buik, last van winderigheid en diarree en steeds het gevoel dat je na het toiletbezoek moet?

De koolhydraatarme keuken wint gigantisch aan populariteit. Het lijkt wel of er met de dag meer mensen besluiten een koolhydraatarm dieet te gaan volgen. Koolhydraatarme recepten vinden dan ook steeds sneller hun weg naar mensen.

Als je een fanatieke sporter bent, dan zijn er diverse toevoegingen die je kunt doen aan je dagelijkse voeding om je fitter en energieker te voelen. Wij informeren je graag over onmisbare toevoegingen aan je dagelijkse voeding.

We horen elke keer weer dat vis eten zo gezond is, omdat er bepaalde stoffen in zitten die je anders niet binnen zou krijgen, zoals omega 3. Moet je echt een keer in de week vis eten? Wat nou als je dit echt niet lekker vindt? Zijn er ook andere manieren om dit stofje in je lichaam te krijgen?

Alle tips die we in dit artikel benoemen, bestaan in de wetenschap geen twijfel over. Tips waar meningsverschil over bestaat, hebben we achterwege gelaten.

We zijn tegenwoordig zo druk met alle dagelijkse dingen, dat na een werkdag het liefst zoveel mogelijk snel en makkelijk moet. En daar hoort eten ook bij. We gaan langs de supermarkt voor een kant-en-klare maaltijd, gooien een pizza in de oven of laten voedsel thuisbezorgen. Maar echt heel gezond zijn deze opties niet. Deze maaltijden zitten vol met zout en conserveringsmiddelen, wat weer kan resulteren in overgewicht. Maar is het in deze drukke tijden dan helemaal niet meer mogelijk om gezond te eten?