De basis van het Paleo dieet

Aan de voeding van tegenwoordig zitten veel toevoegingen, zoals suikers en allerlei conserveringsmiddelen. Het lichaam reageert daar niet altijd even goed op. Daarom hoor je ook steeds vaker dat mensen intolerant zijn voor allerlei voedingsstoffen, zoals gluten en lactose. Daarom bestaat er sinds heel wat jaren het Paleo dieet. Hierbij worden alleen pure producten genuttigd…

Gezond eten, kan dat nog wel in deze tijd?

We zijn tegenwoordig zo druk met alle dagelijkse dingen, dat na een werkdag het liefst zoveel mogelijk snel en makkelijk moet. En daar hoort eten ook bij. We gaan langs de supermarkt voor een kant-en-klare maaltijd, gooien een pizza in de oven of laten voedsel thuisbezorgen. Maar echt heel gezond zijn deze opties niet. Deze…

Prikkelbare darmsyndroom en voeding

Heb je regelmatig na het eten behoorlijke pijn in je maag en darmen, een opgezette buik, last van winderigheid en diarree en steeds het gevoel dat je na het toiletbezoek moet? Dan kan het zo zijn dat je last hebt van het prikkelbare darmsyndroom, dit wordt ook wel spastische darm genoemd. Wanneer je dit eenmaal…

Ik probeerde de HelloFresh box

Maaltijdbezorgdiensten zijn tegenwoordig razend populair. Er zijn zoveel opties om uit te kiezen dat je de bomen niet meer door het bos ziet. Maaltijdboxen vergelijken is dan ook zo gek niet. Ontworpen met de thuiskok zonder tijdsbesteding om boodschappen te doen in gedachten, bezorgt HelloFresh wekelijks uw voorgeselecteerde maaltijdplan aan uw deur met vooraf bepaalde…

Laila.nl: Waarschijnlijk het beste Turkse restaurant van Nederland.

Een Turkse vriend van mij had me eens uitgenodigd om eens Turks te gaan eten. Goed mogelijk dat bepaalde gerechten je bekend in de oren klinken, Börek, Kebab, Mezzes, Baklava of Mercimek… Heerlijk! Deze gerechten kun je bij dit Turks restaurant in Rotterdam, Utrecht & Den Haag allemaal krijgen. Als je goed en goedkoop (betaalbaar)…

Onmisbare toevoegingen aan je dagelijkse voeding

Als je een fanatieke sporter bent, dan zijn er diverse toevoegingen die je kunt doen aan je dagelijkse voeding om je fitter en energieker te voelen. Wij informeren je graag over onmisbare toevoegingen aan je dagelijkse voeding. Sportsupplementen Kies voor gezonde sportsupplementen om toe te voegen aan je dagelijkse voeding. Als je op zoek bent…

Omeletsalade met hennepolie

Hennepolie is een olie gemaakt van hennepzaad. Naast alle bekende superfoods is ook deze olie steeds meer in opkomst. Dit is niet zomaar het geval. Hennepzaad zit boordevol eiwitten en is ontzettend gezond. Je lichaam kan deze olie goed verwerken. Er is Hennepolie met CBD en zonder CBD. De variant met CBD heeft een pijn…

De ideale voorbereiding op het bbq seizoen

Eindelijk is het weer zo ver, het bbq seizoen staat weer voor de deur! Zorg dat je goed bent voorbereid. We zien het zonnetje weer stralen, de bloemen en planten beginnen te bloeien en de vogeltjes fluiten. Als buitenchef weet jij wat dat betekent, tijd om de barbecue af te stoffen! Het bbq seizoen vergt…

Hoe belangrijk is omega 3 voor je?

We horen elke keer weer dat vis eten zo gezond is, omdat er bepaalde stoffen in zitten die je anders niet binnen zou krijgen, zoals omega 3. Moet je echt een keer in de week vis eten? Wat nou als je dit echt niet lekker vindt?  Zijn er ook andere manieren om dit stofje in…

Welke soorten barbecues zijn er

Helaas zijn we eigenlijk net te laat om te barbecuen, maar wie zegt dat je in de winter niet kan barbecuen? Natuurlijk niet in de regen, maar als de lucht blauw is en met een dekentje erbij, dan zou het nog een eens een hele gezellige avond maaltijd worden. Houtskool barbecue Dit is een van…