Eiwitrijke recepten

Met de stijgende populariteit van het eiwitdieet groeit de vraag naar eiwitrijke recepten. Welke voedingsmiddelen zijn eiwitrijk en mogen gebruikt worden in de eiwitrijke recepten? En welke voedingsmiddelen zijn rijk aan koolhydraten? Deze moeten bij eiwitrijke recepten namelijk zoveel mogelijk vermeden worden. In dit artikel zullen we bekijken wat het eiwitdieet precies is en welke…

Gezonder leven met deze 5 tips

In dit artikel willen we jou vijf tips geven om gezond(er) te leven. Alle tips die we in dit artikel benoemen, bestaan in de wetenschap geen twijfel over. Tips waar meningsverschil over bestaat, hebben we achterwege gelaten. We zullen ons in dit artikel beperken tot de belangrijkste tips, die jou het meest zullen helpen om…

Welke soorten koffie zijn er?

We drinken er in Nederland gemiddeld zo’n 2,4 koppen per dag van en iedereen heeft eigenlijk zijn eigen voorkeur wat betreft deze drank. We hebben het dan natuurlijk over koffie. Deze cafeïnehoudende drank is dan ook in een hoop verschillende variaties verkrijgbaar. In dit blog gaan we kijken naar alle verschillende soorten koffie die er…

Pannenkoeken bakken

Kinderen zijn dol op pannenkoeken bakken. Daarom is het goed om hen het recept te leren zodat zij de volgende keer het beslag zelf kunnen maken. Als je ongeveer acht pannenkoeken wilt bakken dan heb je het volgende nodig: 200 gram bloem 300 ml melk 3 eieren Boter of olie om te bakken Een beetje…

De basis van het Paleo dieet

Aan de voeding van tegenwoordig zitten veel toevoegingen, zoals suikers en allerlei conserveringsmiddelen. Het lichaam reageert daar niet altijd even goed op. Daarom hoor je ook steeds vaker dat mensen intolerant zijn voor allerlei voedingsstoffen, zoals gluten en lactose. Daarom bestaat er sinds heel wat jaren het Paleo dieet. Hierbij worden alleen pure producten genuttigd…

Gezond eten, kan dat nog wel in deze tijd?

We zijn tegenwoordig zo druk met alle dagelijkse dingen, dat na een werkdag het liefst zoveel mogelijk snel en makkelijk moet. En daar hoort eten ook bij. We gaan langs de supermarkt voor een kant-en-klare maaltijd, gooien een pizza in de oven of laten voedsel thuisbezorgen. Maar echt heel gezond zijn deze opties niet. Deze…

Prikkelbare darmsyndroom en voeding

Heb je regelmatig na het eten behoorlijke pijn in je maag en darmen, een opgezette buik, last van winderigheid en diarree en steeds het gevoel dat je na het toiletbezoek moet? Dan kan het zo zijn dat je last hebt van het prikkelbare darmsyndroom, dit wordt ook wel spastische darm genoemd. Wanneer je dit eenmaal…

Ik probeerde de HelloFresh box

Maaltijdbezorgdiensten zijn tegenwoordig razend populair. Er zijn zoveel opties om uit te kiezen dat je de bomen niet meer door het bos ziet. Maaltijdboxen vergelijken is dan ook zo gek niet. Ontworpen met de thuiskok zonder tijdsbesteding om boodschappen te doen in gedachten, bezorgt HelloFresh wekelijks uw voorgeselecteerde maaltijdplan aan uw deur met vooraf bepaalde…

Laila.nl: Waarschijnlijk het beste Turkse restaurant van Nederland.

Een Turkse vriend van mij had me eens uitgenodigd om eens Turks te gaan eten. Goed mogelijk dat bepaalde gerechten je bekend in de oren klinken, Börek, Kebab, Mezzes, Baklava of Mercimek… Heerlijk! Deze gerechten kun je bij dit Turks restaurant in Rotterdam, Utrecht & Den Haag allemaal krijgen. Als je goed en goedkoop (betaalbaar)…

Onmisbare toevoegingen aan je dagelijkse voeding

Als je een fanatieke sporter bent, dan zijn er diverse toevoegingen die je kunt doen aan je dagelijkse voeding om je fitter en energieker te voelen. Wij informeren je graag over onmisbare toevoegingen aan je dagelijkse voeding. Sportsupplementen Kies voor gezonde sportsupplementen om toe te voegen aan je dagelijkse voeding. Als je op zoek bent…